[ACTREP] アクトレップ - スポーツ事業、青少年のための英語プログラム
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[SASセミナー]サブ4を達成する為のメソッド

8/25/2018

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9月24日(祝日) 14:00から 3時間~3時間半
サブ4を達成する為のメソッド 講師 板倉具視
座学 自分の走力を把握する為の心拍管理
実技講義内容 綺麗なフォームで走る為の動き作りトレーニング
GARMINの有効活用
肩甲骨周り、股関節周りを使う為のフォームアドバイス
42kmを走りきる為のエネルギー補給方法
心拍管理をしながらのランニング
サブ4達成の為の練習方法
¥2,000-​
[SASセミナー]サブ4を達成する為のメソッド
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